Referenzen
Stefanie, 25
Ich bin wahnsinnig stolz darauf was Stefanie geschafft hat. In einem Zeitraum von 4 Monaten hat sie fast 17 kg verloren, ihr Leben komplett verändert und sich ...mental weiterentwickelt.😊
Ihre Sicht über die Zusammenarbeit hat sie in ein paar Worten zusammengefasst:
Bei dir trifft es glaub ich der Spruch: "hart aber herzlich" sehr gut auf den Punkt!
Du verschönerst nichts und bringst alles klar auf den Punkt...sagst deine Meinung so wie sie ist und es auch stimmt bzw zutrifft. Bist immer da, wenn man fragen oder wünsche hat und versuchst die wünsche deiner Kunden auch so gut es geht umzusetzen. Bei dir fühlt man sich gut aufgehoben und sieht auch bereits nach ein paar Monaten erhebliche Erfolge auf der Waage sowie auch auf Fotos! Das Wohlbefinden wird gesteigert und durch deine Motivation ist man auch bei kleineren Durststrecken weiterhin ermutigt weiter zu machen, weil es für alles eine Erklärung gibt, warum es mal kurze Zeit nicht so klappen könnte wie man es sich vorstellt!
Meine Resümee nach fast vier Monaten ist: ich bereue nicht, dass ich dich als Coach genommen habe, da ich es alleine nie so weit geschafft hätte, mich bei dir in guter Betreuung und gut aufgehoben fühle 😊! Ach ja, was ich noch vergessen habe:
Die trainingspläne werden genau nach den Bedürfnissen und "problemzonen" abgestimmt, sodass die richtigen Stellen trainiert werden!
Beim erstgespräch wird man nicht unter Druck gesetzt, sondern alles wird genau durch gesprochen und du nimmst dir auch die Zeit, die jeder braucht!
Ich bin sehr dankbar für die super netten Worte 😊.
Robert, 27
Um erfolgreich sein Ziel zu verfolgen, muss man sich optimal vorbereiten, seine Grenzen überschreiten, und sich ausreichend erholen. Romana verhilft einem bei den ersten zwei Punkten. Ihre Ernährungspläne sorgen dafür, dass man den Tag ohne Hunger oder Völlegefühl durchlebt, und für das Training die Energie hat, die man braucht. Und ihr Trainingsplan fördert die optimale Entwicklung der Muskeln, ganz nach dem gesetzten Ziel. Von ihrer Erfahrung kann man nur profitieren. Sie zeigt einem den optimalsten Weg, gehen muss man ihn nur noch selbst.
Mary, 23
Ohne zu übertreiben- ABER, die Zusammenarbeit und Unterstützung mit und von Romana sind eine der besten Sachen, die mir widerfahren sind.
Da ich schon viele “lustige“ und experimentelle Diäterlebnisse hatte und mich nichts auf Dauer glücklich gemacht und zum Erfolg geführt hat, bin ich auf die Dame, mit dem roten Haar in unserem Gym aufmerksam geworden. Durch abwechslungsreiche und maßgeschneiderte Ernährungs- und genau beschriebene Trainingspläne und viel Disziplin ging es dann auch ruck zuck mit dem Sixpack.
Romana liebt das, was sie macht und geht daher auch mit viel Herzblut an die Sache, nimmt sich Zeit, für deine Wünsche, um gemeinsam erfolgreich zu deinem Ziel zu gelangen.
Mit den vielen Tipps, Personaltrainings und die regelmäßigen Gespräche über die Ernährungsweise “High carb, low, fat“ habe ich viel dazu gelernt und kann mir das Ganze gar nicht mehr weg denken. JA meine Damen (und Herren) Kohlehydrate sind der Schlüssel, es funktioniert. Never ever without carbs.
Nikolett, 22
Ab dem ersten Moment, als ich mich mit Romana getroffen habe, wusste ich, ich bin in den besten Händen. Von Anfang an hat sie abwechslungsreichen Ernährungsplänen nach meinem Geschmack geschrieben und nach vielen Monaten findet sie immer etwas Kreatives. Früher hab ich 7/7 Tage trainiert und hab keine Entwicklung gehabt. Aber Romana hat mir gezeigt, 5-mal, gut aufgeteilte und harte Trainings, sind vollkommen ausreichend für meinen Körper. Ich kann mich nur bei Ihr bedanken, weil sie nicht nur eine Trainerin für mich ist, sondern auch eine gute Freundin, die für mich immer da ist, wenn ich keine Motivation habe und die jederzeit auf meine Fragen antwortet.
Nach einem Monat hab ich die Änderung bereits bemerkt und ich war überglücklich weiterzumachen. Ich wollte zuerst nur Abnehmen und besser aussehen, aber mit ihrem großen Vertrauen, hab ich die Entscheidung getroffen, auf die Bühne zu gehen.
Kerstin, 31
Am meisten schätze ich die tolle Betreuung von Romana! Sie steht jederzeit für Fragen - und seien es noch so klitzekleine - zur Verfügung und gibt immer hilfreichen Input! Ich kann sie während meines Plans immer kontaktieren, sie über mögliche Stolpersteine (wie sie im Berufsleben oder im gesundheitlichen Befinden vorkommen können) informieren - sie passt darauf hin Training und Ernährung immer an! Somit fällt es mir leicht mich an die Pläne zu halten, denn sie passen perfekt in meinen Alltag!
Die Personal Training-Einheiten sind eine super Ergänzung, denn hier wird genau auf die Ausführung geachtet und man wächst über seine Grenzen hinaus! Das Training ist fordernd, aber auch jedes Mal super motivierend und macht einfach Spaß!
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